ブー太がダイエットを始めて3ヶ月が経ちました。

始める前は、動くことすらめんどくさそうなブー太でしたが、今ではスリムになってきた体型にご満悦のご様子です。ブー子も毎朝ブー太と同じように測っていたので、12月15日、1月15日、2月15日、3月15日の記録を載せちゃいます。

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その昔、ブー太はブー子と会って約1年半の間に約30kg太って、その約1年半後には体重を約30kg近く減らしたことがありました。当時は正に油が乗っている頃。若きブー太は断食(もちろん全く食べない訳じゃないんですが)なるものに手を出し、週に何回かは片道1時位のウォーキングをし、挙げ句の果てに飲まず食わずで15km〜20km(4時間〜5時間)歩き続けると言う暴挙に出たんです。歩いてる最中、所々にある自動販売機の前で買うべきか買わざるべきか何度葛藤したことでしょう（目的地に着いた後、ご褒美と言う名目で高価なジュースを買っちゃいましたが…）。その頃は自転車を持ってなかったし、歩くのは好きだけど運動は嫌いだったので、痩せる為には「歩く」ことくらいしか思いつかなかったのです。

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お久しぶりです。ブー太です。ブログ更新なかなかできずにゴメンナサイ。
ホワイトデーに向けて体型改善→約三ヶ月の間、俗にいうダイエットに勤しんでおりました。
昨日は目標にしていたホワイトデーの日。そこにはナント、身長約178cm、体重約68kg、BMI約22の少々ポッチャリボディのブー太がいました(祝)。嬉しいことに十年半ぶりに体重が70kgを切ったのです！痩せるなんて出来ないと諦めていた自分にサヨナラしました！それで、甘いものに目がなく太りやすい自分への戒めの為にも痩せる為にやっていたことを載せときます。断食せずに痩せたい方、加齢と共に太った方、結婚後に太った方必見！まずは体重とおへそ周りをはかって、どの位の期間でどの位の体重を減らすのかの計画を立ててスタートしましょう。レッツ ダイエット！→無理せずゆっくり痩せたい場合はこちら

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ブー子が独断と偏見で選ぶ、勝手にランキング第三弾。
今回は、映画に見る『こんな友だちがほしいランキング』です！

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