お久しぶりです。ブー太です。ブログ更新なかなかできずにゴメンナサイ。
ホワイトデーに向けて体型改善→約三ヶ月の間、俗にいうダイエットに勤しんでおりました。
昨日は目標にしていたホワイトデーの日。そこにはナント、身長約178cm、体重約68kg、BMI約22の少々ポッチャリボディのブー太がいました(祝)。嬉しいことに十年半ぶりに体重が70kgを切ったのです！痩せるなんて出来ないと諦めていた自分にサヨナラしました！それで、甘いものに目がなく太りやすい自分への戒めの為にも痩せる為にやっていたことを載せときます。断食せずに痩せたい方、加齢と共に太った方、結婚後に太った方必見！まずは体重とおへそ周りをはかって、どの位の期間でどの位の体重を減らすのかの計画を立ててスタートしましょう。レッツ ダイエット！→無理せずゆっくり痩せたい場合はこちら