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	<title>我が家のテレビライフ＆生活情報 &#187; ダイエット</title>
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		<title>BMI20達成！BMI21から二ヶ月BMI22から四ヶ月</title>
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		<pubDate>Fri, 15 Jul 2016 01:32:31 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[BMI22から約二ヶ月かけてBMI21になり、BMI21から約二ヶ月かけてBMI20になりました。12月中旬に &#8230; <a href="http://abcdelife.com/bmi20/" class="more-link">続きを読む <span class="screen-reader-text">BMI20達成！BMI21から二ヶ月BMI22から四ヶ月</span></a>]]></description>
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		<title>ブー子が見たブー太のダイエット総括</title>
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		<pubDate>Fri, 17 Jun 2016 08:16:09 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[いや〜、涼しくなったり暑くなったり、季節はもう夏ですな。 あ、ジメッとした梅雨の時期もまだまだこれからでした  &#8230; <a href="http://abcdelife.com/diet-2016-06/" class="more-link">続きを読む <span class="screen-reader-text">ブー子が見たブー太のダイエット総括</span></a>]]></description>
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		<title>ダイエット中も三大栄養素をバランス良く摂取できてますか？</title>
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		<pubDate>Thu, 26 May 2016 15:01:16 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[↑ブー太が愛してやまないアップルパイの栄養成分(ホームページによると飽和脂肪酸15.2g) 2020年3月31 &#8230; <a href="http://abcdelife.com/pfc/" class="more-link">続きを読む <span class="screen-reader-text">ダイエット中も三大栄養素をバランス良く摂取できてますか？</span></a>]]></description>
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		<title>5ヶ月間のダイエットの結果BMI21になった</title>
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		<pubDate>Mon, 16 May 2016 15:01:09 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[この一ヶ月間は前の記事で書いたような緩やかなダイエットを試していました。二ヶ月間で体重を2kg強減らしBMI2 &#8230; <a href="http://abcdelife.com/bmi21/" class="more-link">続きを読む <span class="screen-reader-text">5ヶ月間のダイエットの結果BMI21になった</span></a>]]></description>
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		<title>色々書いてるけど結局どうやったら無理なく痩せるの？</title>
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		<pubDate>Tue, 26 Apr 2016 00:31:58 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[意を決して取り組んだダイエットについて今まで色々書いてきましたが、結局どうやったら無理なく痩せられるのかを端的 &#8230; <a href="http://abcdelife.com/how-to-diet/" class="more-link">続きを読む <span class="screen-reader-text">色々書いてるけど結局どうやったら無理なく痩せるの？</span></a>]]></description>
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		<title>BMI22からのダイエット!よく分からない活動係数を考える</title>
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		<pubDate>Thu, 21 Apr 2016 15:01:37 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[活動係数(目安) 外出しないでデスクワーク 1.3 デスクワーク 1.5 立ち仕事 1.75 体力勝負な仕事  &#8230; <a href="http://abcdelife.com/af/" class="more-link">続きを読む <span class="screen-reader-text">BMI22からのダイエット!よく分からない活動係数を考える</span></a>]]></description>
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		<title>ブー太のダイエット報告　4月編</title>
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		<pubDate>Fri, 15 Apr 2016 01:30:04 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[ブー太がダイエットを始め、4ヶ月が経ちました。 毎朝、起きたあとは体重測定をして、毎月15日は『カラダのサイズ &#8230; <a href="http://abcdelife.com/diet-2016-04/" class="more-link">続きを読む <span class="screen-reader-text">ブー太のダイエット報告　4月編</span></a>]]></description>
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		<title>摂取カロリー＜消費カロリーにする為に運動すべきか否か</title>
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		<pubDate>Fri, 01 Apr 2016 01:13:33 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[ダイエットは順調に進んでいるでしょうか？ 「運動頑張った〜」って翌日は、体重が思ったより減ってなかったり変わら &#8230; <a href="http://abcdelife.com/kcal/" class="more-link">続きを読む <span class="screen-reader-text">摂取カロリー＜消費カロリーにする為に運動すべきか否か</span></a>]]></description>
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		<title>体脂肪量が減って筋肉量がアップ☆ブー子もダイエット大成功</title>
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		<pubDate>Tue, 22 Mar 2016 13:54:50 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[ブー太がダイエットを始めて3ヶ月が経ちました。 始める前は、動くことすらめんどくさそうなブー太でしたが、今では &#8230; <a href="http://abcdelife.com/bmi-about18/" class="more-link">続きを読む <span class="screen-reader-text">体脂肪量が減って筋肉量がアップ☆ブー子もダイエット大成功</span></a>]]></description>
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		<title>体重と健康。進学や就職、結婚等で生活環境が変わった方へ</title>
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		<pubDate>Thu, 17 Mar 2016 15:48:17 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[その昔、ブー太はブー子と会って約1年半の間に約30kg太って、その約1年半後には体重を約30kg近く減らしたこ &#8230; <a href="http://abcdelife.com/97kg/" class="more-link">続きを読む <span class="screen-reader-text">体重と健康。進学や就職、結婚等で生活環境が変わった方へ</span></a>]]></description>
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